- Anasayfa
- •
- ruh sağlığı
ruh sağlığı
Spor
Spor ve Stres Yönetimi
Sporun stres üzerindeki etkisi, başa çıkma stratejileri ve ruhsal sağlığa faydaları. Egzersizle stres azaltılır. Spor…
Spor
Spor ve Stres Yönetimi
Sporun stres üzerindeki etkisi, başa çıkma stratejileri ve ruhsal sağlığa faydaları. Egzersizle stres azaltılır. Spor…
Yaşam
Mental Sağlık Farkındalığı: Ruhsal İyiliğinizi Nasıl Desteklersiniz?
Mental sağlık nedir, ruhsal iyilik için önlemler, meditasyon, nefes egzersizleri, düzenli fiziksel aktivite, psikolojik danışmanlık…