- Anasayfa
- •
- farkındalık
farkındalık
Sağlık
Farkındalıkla Beslenme Pratikleri
Farkındalıkla beslenme, yemek yemeyi sadece bir ihtiyaç olarak değil, aynı zamanda bir deneyim olarak değerlendirmeyi…
Sağlık
Yoga ile Stres Azaltma Teknikleri
Bu yazıda, yoga ile stres azaltma teknikleri ele alınıyor. Yoga ile stres ile başa çıkmanın…
Sağlık
Farkındalıkla Egzersiz: Mindful Movement
Farkındalıkla Egzersiz, bedenin hareketini bilinçli bir şekilde deneyimleme tekniğidir ve hem fiziksel hem de zihinsel…
Yaşam
Mental Sağlık Farkındalığı: Ruhsal İyiliğinizi Nasıl Desteklersiniz?
Mental sağlık nedir, ruhsal iyilik için önlemler, meditasyon, nefes egzersizleri, düzenli fiziksel aktivite, psikolojik danışmanlık…